在单位做项目、搞运维、写方案、做系统上线，你有没有这种感觉：
忙了一年，事情很多，但成长感不强
同样的问题，反复踩坑
项目结束了，大家开个会就散了
经验没有沉淀，能力没有结构
真正拉开人与人差距的，不是努力，而是——复盘力。
今天分享一个极简但高效的方法：KISS复盘法。
它适合个人成长，也适合团队项目，更适合你这种长期做复杂系统、项目推进、技术管理的人。
一、什么是复盘力？
复盘力 = 把经历转化为能力的能力。
同样干一个项目：
普通人：完成任务
进阶者：总结经验
高手：结构化复盘 → 优化模型 → 形成方法论
你会发现，真正成长快的人，几乎都在刻意复盘。
二、什么是 KISS 复盘法？
KISS =
K – Keep（做得好的，继续保持）
I – Improve（可以改进的地方）
S – Stop（应该停止的行为）
S – Start（应该开始的新行动）
它的核心思想很简单：
不搞复杂模板，不写流水账，只抓关键动作。
KISS = 极简 + 高效 + 可落地。
三、为什么大多数复盘都失败？
很多人复盘失败，是因为：
写成流水账
写成自我情绪发泄
写成“下次注意”
没有行动闭环
没有结构输出
复盘不是回忆，是重建认知模型。
四、KISS 复盘法完整结构
每次复盘，用以下四个问题：
1️⃣ Keep：这次做得好的是什么？
问自己：
哪些决策是对的？
哪些方法效率高？
哪些能力发挥出来了？
哪些流程值得固化？
目标：提炼成功模型
比如：
提前梳理依赖关系，避免上线冲突
使用脚本自动化处理日志，节省时间
提前准备应急预案，避免风险扩大
这些要“固化成方法”。
2️⃣ Improve：哪些可以优化？
问：
哪些地方其实可以做得更好？
哪些效率可以提高？
哪些判断不够精准？
目标：优化已有能力
比如：
没提前测试边界条件
文档写得不够标准
沟通节点不够前置
不是否定自己，而是升级自己。
3️⃣ Stop：哪些行为要停止？
这一点很多人忽略。
问：
哪些无效努力？
哪些习惯在消耗自己？
哪些重复踩坑？
比如：
临时抱佛脚
不做风险评估
重要事情只靠记忆
不写操作记录
Stop 是断舍离认知。
4️⃣ Start：应该新增什么行动？
问：
以后增加什么机制？
要建立什么流程？
要学习什么能力？
比如：
建立上线Checklist
建立项目周报机制
每周固定1小时技术复盘
开始做知识沉淀输出
Start 是建立新系统。
五、KISS 复盘法
如果是团队项目复盘，可以用这个结构：
一、项目概况
背景
目标
实际结果
二、KISS 四象限分析
重点：必须落地制度化。
否则复盘只是开会。
六、高手的复盘方式
真正高阶复盘，会多做一步：
1️⃣ 抽象模型
不是总结事件，而是总结模式。
例如：
“提前预判风险 = 项目稳定”
“沟通前置 = 减少返工”
“流程标准化 = 减少人为错误”
2️⃣ 输出成文档或知识体系
写成 SOP
写成博客
写成内部培训材料
写成操作规范
复盘 → 文档 → 方法论 → 体系化能力
这才是指数级成长。
七、为什么复盘力是底层能力？
因为：
技术会过时
工具会变化
业务会调整
组织会重构
但复盘力会让你：
快速升级
快速纠错
快速进化
快速建立新系统
这是一种自我迭代能力。
八、一个真实案例
某次系统升级失败。
普通处理方式：
修好就算了。
KISS复盘：
Keep：
备份做得充分
回滚流程清晰
Improve：
没提前模拟压力场景
Stop：
不做灰度发布
Start：
建立测试环境压测机制
每次上线前走Checklist
下一次上线，稳定。
这就是复盘的价值。
九、如何养成复盘习惯？
建议三种节奏：
1️⃣ 日复盘（5分钟）
今天做得好的？
今天可以改进的？
2️⃣ 周复盘（30分钟）
本周最大的进步？
本周最大失误？
下周重点？
3️⃣ 项目复盘（深度）
完整 KISS 分析
形成文档
持续3个月，你会明显感到能力结构变化。
十、复盘不是自责，是升级
很多人害怕复盘，因为：
怕面对问题
怕承认错误
但真正的高手知道：
错误不是问题，重复错误才是问题。
复盘，是对自己负责。
结语
如果你想真正成长：
不要只忙碌
不要只执行
不要只完成
请建立你的复盘系统。
KISS 很简单，但长期坚持的人很少。
从今天开始，每天5分钟。
三个月后，你会感谢现在的自己。
